Sitede ara
İletişim
Her Şey Modayla Başlar
Anket
Blog
Modayı Yaratan Kadınlar
16.11.2013 21:39Son zamanlardaki yaşanan olaylar ile beraber kadınların güçlü, şefkatli, direnişçi ve kocaman kalpleri olan asil varlıklar olduklarını bir kez daha hatırladık. Onlar her alanda güçlü duruşları ile karşımıza çıkıyorlar. Gazeteci, yazar, akademisyen. Her bir meslek dalında bir tane de olsa, diğerlerinden sıyrılarak gücünü, öz güvenini ve zekasını göstermekten çekinmeyen kadınlara rastlayabiliriz. Onlara hayran olmamak elde değil. Onlar iyi ki varlar!
Modanın ihtişamlı geçmişine baktığımızda da 'şapkadan marka çıkaran' muhteşem Coco ya da kendini gösterdiği andan itibaren arzu nesnelerimizin mucidi olan Miuccia Prada gibi isimler "güçlü kadın" vasfını taşıyanlardan yalnızca ikisi.
Dünyamıza meteor gibi düşen ve geçmişten günümüze modanın yapı taşlarını oluşturan muhteşem kadınlar takdimimdir.
Coco Chanel
Muhteşem Coco, 20. Yüzyıla damgasını vurmuş, kendi kurallarından asla ödün vermemiş ve dönemin modasını yerle bir etmiştir. Coco, yetenekleri, yaptıkları ve başarısı ile pek çok yazarın kalemine konuk olurken, yaşadığı dönemin de günümüzün modasının da öncüsü oldu. 'Şapkadan marka çıkaran' karşı konulmaz Coco'muz, takmaktan hiç vazgeçmediği şapkaları ile zirveye oynadı ve o zirveden de hiçbir zaman inmedi. Pembe ipek bir perdeden muhteşem bir tuvalet dikerek, bir kızın mezuniyet gününün rezil olmasını önledi. İkinci Dünya Savaşı nedeni ile kepenk indirdiği moda hayatına, muhteşem bir geri dönüş yaparak Chanel'in rafine Avrupai tarzını Amerika'ya taşıdı. En büyük zaferi iseFransa'da küçük bir butik ile yarattığı Chanel'i 100 yıllık bir peri masalına dönüştürmesidir.
Mary Quant
Mary Quant, 60'lı yılların şüphesiz ki en gözde tasarımcılarındandı. Sevgili Mary, 60'ların kükreyen Londra'sını tasarımlarına başarıyla yansıttı. O yılların bir nevi üniforması olan mini etek ile Londra'yı mininin cazibesi ile sallarken, şehrin içinde olduğu bu dönem de 'Swinging London' adı ile moda tarihine geçti. Ortak düşünce, mini eteği Mary Quant'ın bulduğu yönünde olsa da asıl mucit André Courreges'dir. André Courreges'in bulduğu mini eteği popüler kılan Quant, minileri günümüzün de 'it-things'leri haline getirdi. Eğlenmeyi sevmesi ve çılgın halleri ile de anılan tasarımcı, Kings Road'da açtığı "Bazaar" adlı butiği ile modanın demokratikleşme sürecini başlatan ilk isim oldu.
Miuccia Prada
Miuccia Prada, Chanel çantası ve şapkası ile sokakta komünist bildirileri dağıtırken birden arzu nesnelerimizin sahibesi oluverdi. Başarılı tasarımcı kadınların çalışmasına karşı olan dedesi Mario Prada'nın kurduğu Prada markasını farklı boyutlara taşıdı. Hiç eğitim almamasına rağmen moda algısı inanılmazdı. 90'lı yıllarda tamamen devraldığı Prada'yı farklı bir forma büründürerek günümüzün en arzulanan markası haline getirdi. Nam-ı diğer Miu Miu'nun markayı devralması ile getirdiği yeniliklerden biri; ipek görünümlü naylon çantalara üçgen Prada logosu bastırması ve günümüzün 'it-bag' fenomenini başlatmasıydı. Pek çok dergi tarafından da en iyi tasarımcı olarak tescillenen İtalyan modacı, halen trendleri belirlemekte olup, her sezon da diğer tasarımcılara nispeten bir adım önde. "Ben her zaman imkansız bir şey yapmak istedim" diyen tasarımcı sofistike çizgisi, lüks ama gösterişten uzak duruşu ile de tüm övgüleri hak ediyor. Ayrıca Prada, Miu Miu markasının da sahibi. Değişimden beslenen bu muhteşem kadın lüksün ve servetin içinde yüzerken, doğduğu apartmanda yaşamaya devam ediyor.
Donna Karan
Amerikalı tasarımcı Donna Karan, 'yedi kolay parça' fikrinden yola çıkarak moda dünyasında hatırı sayılır bir devrimin öncüsü oldu. Başarılı tasarımcı, 1980 yıllarında bir kadının sadece yedi parçayla dolabını baştan yaratabileceğini ispatladı. Tasarımı evrensel bir iş olarak kabul edip, tek bir kadından ziyade dünyadaki tüm kadınları göz önünde bulundurduğunu dile getiren Karan, her zaman hayatı kolaylaştıran kreasyonlar üretmeye önem verdi. Şüphesiz ki kadınların hayatını değiştiren 'Body'leri de bu amaç uğrunda tasarladı. Daima, gerçek anlamda giyilebilir kıyafetler üretmekten yana olan Karan, geçmişten günümüze tasarımları en çok taklit edilen modacılardan biri olmaya devam ediyor.
Pratik Bakım Önerileri
13.11.2013 16:03| PÜRÜZSÜZ BİR BEDEN İÇİN Dinlendirici bir banyo Malzemeler: Taze nane + tuz Hazırlanışı: Yarım litre suyu kaynatın ve içine on adet taze nane yaprağını atıp on dakika dinlendirin. Ardından bu suyu süzerek ılık suyla dolu küvetin içine bir fincan tuzla beraber dökün. Ne işe yarıyor: Nane rahatlatıcı, dinlendirici ve sakinleştirici etkisi kuvvetli olan bir bitki. Tuz ise peeling yapma özelliğiyle cildinizi ölü deri ve hücrelerden arındırır. Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez ya da ihtiyaç hissettiğiniz an. Kuru ciltlere süt banyosu Malzemeler: Süt + tuz + bal Hazırlanışı: Boş bir plastik su şişesinin içinde bir litre süt, bir fincan tuz ve yarım fincan balı çalkalayarak karıştırın. Ve bu köpükle vücudunuzu ovun, sonra durulayın. Ne işe yarıyor: Süt banyosu derinlemesine temizler ama epidermisin hassasiyetine zarar vermediği için cildi kurutmaz. Tuz ölü derinin atılmasına yardımcı olur. Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez. SELULİT Seluliti oluşturan nedenlerin başında östrojen, doğum kontrol hapı, gebelik, sigara, hormonal bozukluklar, beslenmede doymuş yağ miktarının fazlalığı ve lenf sisteminin yetersizliği bulunuyor. Selulitten kurtulmak için birçok yönteme rastlamak mümkün. Bizim tercihimiz ise daha doğal ve daha kolay olan yöntemler. Soyun şu portakal kabuğunu Malzeme: Rezene + anason + biberiye Hazırlanışı: Cildinizde oluşan portakal kabuğu görünümü artık canınıza tak etti. Öyleyse çok kolay hazırlanan bir karışımla sonunda selulitlere ‘elveda’ diyebilirsiniz. Bunun için sabahları, 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, bir tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın. Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğuyan karışımı gün boyunca bol limonla tüketin. Selülitlerinizin yok olduğunu ya da en azından gözle görünmeyecek kadar azaldığına şahit olacaksınız. PAMUK GİBİ ELLER İÇİN.... Kuru ellere losyon Malzemeler: Limon suyu + zeytinyağı Hazırlanışı: Üç damla zeytinyağıyla bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı hemen ellerinize sürün. Yarım saat bekledikten sonra bir parça pamukla ellerinizi silin, ardından da yıkayın. Ne işe yarıyor: Limon suyundaki C vitamini ellerdeki lekeler üzerinde etkili, ayrıca ölü hücreler üzerinde peeling işlevi yapar. Maskenin içindeki zeytinyağı da kuruluğu giderir ve cildi yumuşatır. Ne zaman kullanmalı: Ellerinizin kuruduğunu hissettiğiniz her an kullanabilirsiniz. Örneğin, suyla uzun süre temas ettikten sonra..... TIRNAKLAR DA BAKIM İSTER Tırnaklar güneşlenme süresince kalınlaşır, şekil anlamında bozulur, kolayca kırılabilir veya pul pul dökülür. Bu esnada deri de değişir. Lavanta işte bu noktada imdadımıza yetişiyor. Tırnaklarınızın üzerine süreceğiniz lavanta yağı etkin bir koruma sağlayarak, sözünü ettiğimiz olumsuzlukları yaşamanıza engel olur. EL MASKESİ Maskeyi uygulamadan önce bir süre ellerinizi ılık suda yumuşatın. Ardından tırnaklarınızı 5 dakika boyunca ılık zeytinyağı ve 1 çay kaşığı balın içinde bekletin. Sonra da zeytin yağla ellerinize ve parmaklarınıza masaj yapın. İPEK GİBİ SAÇLAR..... Cansız saçlara krem Malzemeler: Yumurta sarısı + rom + adaçayı yağı Hazırlanışı: Derin bir kapta yumurta sarısını, bir kaşık romu ve 4 damla adaçayı yağını iyice karıştırın. Bu karışımı, şampuanla yıkanan ve durulanan temiz saçlara uygulayın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra da ılık suyla durulayın. Ne işe yarıyor: Yumurta sarısının saçlar üzerinde yarattığı yumuşatıcı etki onların çok daha kolay taranır hale gelmesini sağlıyor.Romun içerdiği alkol dezenfektan özelliğiyle saç derisini rahatlatıyor. Adaçayı yağının ise arındırıcı etkisi var. Kısaca, hazırladığınız bu kremle saçlarınız daha yumuşak ve ipeksi oluyor ve tararken de zarar görmüyor. Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygun. Saç maskesi Malzemeler: 2 yemek kaşığı bal + bir limon Hazırlanışı: 2 yemek kaşığı balı bir limondan elde ettiğiniz suyla karıştırarak saç maskenizi hazırlayabilirsiniz Maskeyi kuru saçınıza sürüp 10 dakika beklettikten sonra saçınızı iyice durulayın. Maskenin ardından saçlarınız dolgun ve parlak bir görünüm kazanacak. Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygun. BEBEK GİBİ BİR YÜZ İÇİN..... Yüz için nemlendirici maske Malzemeler: Yumurta sarısı + süt Hazırlanışı: Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü karıştırın. Bu karışımı yüzünüze yayın, üzerini ince bir bezle örterek on beş dakika bekleyin. Ardından kağıt mendille silerek temizleyin. Daha sonra, sırasıyla, ılık ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın. Ne işe yarıyor: Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin için birebir. İçinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken, süt nemlendirecek, yumuşaklık verecek ve sıkılaştıracak. Ne zaman kullanmalı: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamak yeterli. Siyah noktaların sonu geliyor Malzemeler: limon suyu + yoğurt Hazırlanışı: Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yüzünüzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak çıkarın. Ne işe yarıyor: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler. Ne zaman kullanmalı: Bu maske haftada bir kez uygulanabilir. Sivilceler için karnı bahar Malzemeler: Karnı bahar + Zeytinyağı Hazırlanışı: Sekiz adet karnı bahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin. Karışımı, problemli bölgeler üzerinde daha yoğun olacak şekilde yüzünüze yayın, on dakika bekleyin ve yüzünü ılık suyla temizleyin. Ne işe yarıyor: Karnı bahar yapraklarının temizleyici fonksiyonu vardır. Ne zaman kullanılmalı: Haftada bir yada iki kez. Kırışıklara karşı maske Malzemeler: Kaymak + Elma Hazırlanışı: Bu maskeyi hazırlamak için soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mikserle bir kaç dakika karıştırmanız yeterli. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir bezle yüzünüzü kapatın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Ne işe yarıyor: Kaymak cildi yumuşatır, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazandırır. Kırışıklara karşı da etkilidir. Elma ise cildin diri kalması için önemli etken. Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez. Yağlı ciltler için Malzemeler: Bal + süt + limon suyu Hazırlanışı: Bir fincan içinde bir kaşık balı, bir kaşık limon suyunu ve kıvamın koyuluğunu bozmayacak miktarda sütü karıştırın. Karışımı yüzünüze ve boynunuza yayın ve hafifçe kuruyana kadar bekleyin. Maskeyi nemli bir sünger yardımıyla silerek temizleyin. Ne işe yarıyor: Bal cildi yumuşatır ve limon suyunda bulunan aktif maddelerin daha iyi emilmesini sağlar. Bu maddeler de cildin yağ salgısını dengeler, fazla yağ salgısı sonucu oluşabilecek sivilceleri önler. Ne zaman kullanılmalı: İhtiyaca göre on-on beş günde bir tekrarlayabilirsiniz. |
Burçlara göre giyim stili ve makyaj önerileri...
09.11.2013 11:03Burçlara göre giyim stili ve makyaj önerileri...
Her burcun kendine has bir beden yapısı, tarzı ve karakteristik özelliği vardır. Kimi burçlar klasik, kimileri sportif, kimisi erotik kimisi de çocuksu görünmeyi sever. Her burcun stili farklı olacağı için her burç için ideal kıyafetlerden, parfümlerden, makyaj tonlarından ve kesinlikle uzak durulması gereken detaylardan bahsetmek mümkün. Önemli olan tarzınızın ne olduğunu tam olarak belirleyebilmek. Peki siz makyaj ve giyim stilinizin nasıl olması gerektiğini biliyor musunuz? Ya da burcunuza göre ne tür pafümleri kullanmanız gerektiğini...
Burçlara göre fiziksel özelliğinizi, beden yapınızı, stilinizi, makyaj yaparken kullanmanız gereken renkleri, size yakışan parfümleri öğrenin! Kısacası astro güzelliği dikkate alın
Koç (21 Mart- 20 Nisan)
Koç kadınının yüzü biraz uzundur. Elmacık kemikleri çıkık, alnı yüksek, çenesi incedir. Üst dudağı ve burnu arasındaki mesafe fazladır. Koç kadınının bakışları yumuşaktır ve duygularını belli eder. Elleri uzun, güçlü ve güzeldir. Uzun ve kaslı bacaklarıyla hoş bir silueti olan koç kadınının sportif bir görünümü vardır. Saçları genellikle kısadır ve pek gür değildir. Az makyaj yapmayı sever ve gülüşünü ön plana çıkaran bir makyajı tercih eder. Koç kadınları kendilerini dinlemeyi bilmezler, enerji ve dayanıklılık onların en belirgin özelliğidir. Bunların yanısıra bitkinlik, uyuşukluk ve depresyon koç kadınlarının yaşamında önemli bir yere sahiptir.
Koç kadınının stili: Dantelsiz modern kıyafetleri tercih ederler. Sadelik, kolaylık ve hız koç kadınının giyim tarzını belirler. Keten, triko ve tergalin sportif uyumunu severler. Ayakkabıları pratik olmalıdır. Çok fazla aksesuar kullanmazlar. Ancak onların vazgeçemedikleri iki aksesuar vardır: Gözlük ve saat. Koç borcunun parfümü doğal ve taze olmalıdır. Lavanta, funda leylak ya da karanfil bazlı parfümler onlar için idealdir.
Makyaj önerileri:
1-Dudaklar için karmen kırmızısı ve sicilya kırmızısını tercih etmelidirler. Fuşya ve pembe tonları da yaz aylarında onlara yakışır.
2-Kırmızı, mercan rengi, mor ve eflatun tonlarıyla gözkapaklarına gölgeleme yapmalıdırlar.
Boğa (21 Nisan- 20 Mayıs)
Venüs'ün etkisinde olan Boğa burcu kadınları oldukça güzel ve kadınsıdır. Güzelliği ve işvesiyle dikkat çekmeyi sever. Cildi pembemsidir, yüz hatlarında neşeli tavırlarının etkileri ve parıltısı vardır. Başkalarının hoşuna gitmeyi sevdiği için kendine dikkat eder. Boğa kadını saçlarına hoş bir şekil vermeyi, makyaj yapmayı, güzel kokmayı ve alımlı görünmeyi iyi bilir. Sık sık saçlarının rengini ya da modelini değiştirir, saçlarının rüzgarda dalgalanmasına bayılır. Gözleri parıltılıdır ve bu yüzden erotik bakışlar atarak etrafındakileri cezbeder. Sağlam yapılı fiziği mükemmeldir. Boğa kadınları tiroid bezlerinin düzensizliğinden ve hormonal dengesizliklerden yakınırlar. Dolaşım sisteminden kaynaklanan selülit problemleri vardır. Bu problemi ise dans ederek ve düzenli spor yaparak atlatabilirler.
Boğa kadınının stili: Bol ve rahat kıyafetler tercih eden boğalar, deri, süet ve keten gibi doğal materyalleri severler. Parlak olmayan ancak canlı ve sıcak renklerden hoşlanırlar. Boğa kadınları gece davetlerinede bileklerine kadar inen uzun tuvaletler giyerler. Takıları az ama gerçektir. Altın ve gümüşten yanadırlar. Yün şallar, kemerler, eldivenler ve kürkler boğa kadınlarının gardrobunda mutlaka ve mutlaka bulunur. Parfüme gelince... Boğa kadınları için hafif çiçek kokuları idealdir. Özellikle melisa, zencefil, gül, anason, leylak ve manolya bazlı parfümleri severler. Şeftali, kavun, mango gibi tatlı meyve kokuları da boğa kadınlarına çok yakışır.
Makyaj önerileri:
1-Somon, pembe ve bej tonları boğa kadınlarına çok yakışır.
2-Pastel tonları kullanıp kendi yüz güzelliklerini ortaya çıkarmalıdırlar.
3-Dudaklarında ise uçuk pembe ve doğal renkleri tercih etmelidirler
İkizler (21 Mayıs- 20 Haziran)
İnce bir vücuda sahip olan ikizler kadını uzun yıllar genç kalmayı başarabilir. Üçgen suratlı ve güzeldir. Parlak gözleri parlak zekasının zekasının belirtisidir. Sözlerinde ve mimiklerinde biraz kaba çıkışlar yaptığı için yanlış anlaşılmaya sebep olur. Kısa saçlıdır ve genellikle kot pantolon giymeyi sever. Psikolojisi değişkendir. Kahkaha atarak gülerken bir anda ağlayabilir. İkizler kadını jinekolojik problemler ve migrenden şikayetçidir. Şehir dışında yaşamayı sever, doğayla iç içe olmalıdır. Aksi halde çok çabuk depresyona girebilir.
İkizler kadının stili: İkizlerin kıyafetleri yarı spor yarı abiyedir. Fantastik kumaşlardan yapılan giysilere baylırlar. Renker ise hem canlı hem de birbirleriyle uyumlu olmalıdır. Kaşmiri, ince pantolonları ve ipeği severler. Az sayıda olan aksesuarları şıktır. Limon ve portakal çiçeği gibi taze ve serinletici parfümleri tercih ederler. Akşamları ise vanilya ya da akasya kokularını kullanırlar.
Makyaj önerileri:
1- Somon ve bej renginin karışımıyla yapılan makyaj ikizlere çok yakışır.
2- Pembe ve gül kurusu tonları dudak makyajında idealdir.
Yengeç (21 Haziran- 20 Temmuz)
Çoğu zaman çocuksu bir havası olan yengeç kadını, güzel olmaktan çok dokunaklı ve etkileyicidir. Ancak onun etkileyiciliğinin sırrı seksi bakışlarında değil, hüzünlü ve melankolik bakışlarındadır. Teni süt rengidir. Kırılgan ve hayalperest bir havası vardır. Sinirli bir yapıdadır fakat gülmeyi de sever. Bünyesi alerjiktir. Sıkıntıdan dolayı çok sık hastalanabilir. Özellikle de açıklayamadığı iç sıkıntısı yengeç kadının yataklara düşecek kadar hastalanmasına neden olabilir.
Yengeç kadınının stili: Tüllerin, satenlerin, ince kumaşların hoşuna gittiği yengeç kadını kendini bu kumaşların içinde çok seksi bulur. Şapka takmaktan hoşlanır. Ancak şapkaları kasket tarzı pratik olanlardan değildir. Onlar hasır şapkaları ya da fransız film sanatçılarının kullandığı büyük şapkaları tercih ederler. Aksesuar kullanmaktan hoşlansalar da alerjik bünyeleri buna çok müsait değildir. Bu yüzden inci kolyeler ya da ince takılarla yetinirler.
Makyaj önerileri:
1-Göz kapaklarında mavi tonları kullanmak yengeç kadınına yakışır.
2-Dudaklarında ise tercihlerini pembe, somon ve mercan renklerinden yana kullanmalıdırlar.
Aslan (21 Temmuz- 20 Ağustos)
Aslan kadını güzel ve kibirli olup tavırarı ve bakışlarıyla bir ceylana benzer. Sportif yapılı, genellikle açık renk gözlü özellikle de yeşil gözlüdür. Çok parlak bir gülüşe sahiptir. Göbeği dümdüz, kemikleri incedir. Teni şeftali renginde, hafif lekeli ya da çillidir. Aslan kadının gözleri ve kan dolaşımı biraz sorunludur. Birçok aslan kadını anemi tehlikesini barındırır. Bu yüzden kendilerine dikkat etmek, düzenli uyumak zorundadırlar. Kiloları dengededir. Fazla yağlı ve ağır yiyecekleri sevmezler. Ciltleri çabuk yaşlanır bu yüzden özellikle yüz bakımına önem vermelidirler.
Aslan kadınının stili: Aslan kadını ayakkabısından gömleğine kadar herşeyiyle ağır olmayı sever, pahalı markalardan giyinmeyi tercih eder. Yün ve saten kıyafetleri beğenirler. Hazır giyim yerine kendilerine özel kıyafet diktirmekten yanadırlar. Aslanlar için iç giyim, aksesuar fetişisti demek yanlış olmaz. Pırlanta, kürk ve altın onların vazgeçemedikleri ve sıkça kullandıkları aksesuarlardır. Parfüm olarak tercihleri ise lavanta, siklamen ve narenciye ağırlıklı parfümlerdir.
Makyaj önerileri:
1-Dudaklarında kahverengi tonlarını kullanmalıdırlar.
2-Far rengi ve fondötende ise tercihlerini kahverenginin sıcak tonları ve altın sarısından yana kullanmalıdırlar.
Başak (21 Ağustos- 20 Eylül)
Klasik olan başak kadınının alnı pürüzsüz, burnu düz, ağzı küçük, dişleri ise inci gibidir. Teni bal rengidir. Rahat ve kolay bir havası olmayan başak kadını her işe burnunu sokmaktan ve gevezelik etmekten hoşlanır. Bağırsakları çok hassastır ve bu yüzden kimi zaman sorun yaşar. Başak kadını cesaretiyle şaşırtır, enerjisiyle sinirlendirir, dayanıklığıyla da beğeni toplar. Akupunktur, yüzme ve yoga, başak kadını için kesinlikle önerilir.
Başak kadınının stili: Pratik ve fonksiyonel kıyafetleri tercih eden başak kadını, keten ve yün kıyafetleri sever. Onun giyim tarzını yumuşak tonlarda klasik çizgiler belirler. Aksesuarları sadece gerekli zamanlarda kullanırlar, onun dışında aksesuar kullanmayı sevmezler. Saçlarını at kuyruğu yapmaktan, elbise, mini elbise ya da tuvaletle broş takmaktan hoşlanırlar. Başak kadınının çantası çok büyük ve birçok göze sahip olmalıdır. Çünkü herşeyi yanında taşımak ister. Başaklara en uygun parfüm hafif çiçek kokularıdır. Özellikle yasemin, sümbül, akasya, gardenya bazlı parfümler onlar için idealdir.
Makyaj önerileri:
1-Kahverengi, yeşil ve bej tonları başak kadınının göz makyajında kullanması gereken renklerdir.
2-Kestane tonları, kahverengi ve toprak renkleri başak kadınının dudaklarına çok yakışır.
Terazi (21 Eylül- 20 Ekim)
İncelik, sevimlilik, iyilik ve cekiciliğin terazi kadınının temel özellikleri demek pek de yanlış olmaz. Tavrı ve hareketleri zariftir. Aşk dolu davetkar gözleriyle ilgi çekmeyi iyi bilir. Gülüşü de onun çekiciliğine çekicilik katan bir başka unsurdur. Genellikle açık renk tenlidir, cildi pürüzsüzdür. Terazi kadını zayıftır fakat havalı değildir. Omuzları yuvarlak, göğüsleri küçüktür. Dans ve sporla uğraştığı takdirde vücudu uzun yıllar dinç ve genç kalabilir. Çoğu zaman alerjiden yakınır. Terazi kadını görünüşüne çok önem verir. Bu yüzden sık sık diyet yapar hatta ölüm orucu gibi diyet listelerine sıkı sıkıya bağlı olduğu söylenebilir. Hayatının önemli bir bölümünü güzelliğine adar ve kozmetiğe para harcamaktan çekinmez.
Terazi kadınının stili: Terazi kadını vücut hatlarını ortaya çıkaran kıyafetleri tercih eder. Saf ipeği ve ince kumaşları seven terazi kadını transparan giymekten çekinmez. Her zaman şık ve zariftir. Çanta, kemer, eldiven, eşarp gibi bir çok aksesuarı vardır. Hepsi birbiriyle uyumludur ve hiçbiri suni deriden ya da kumaşlardan değildir. Mücevherleri az ama gerçek taşlardandır. Hafif ve doğal makyaj yapmayı sever. Parfümü ise pahalı ve hafitir. Genellikle klasik parfümleri tercih eder.
Makyaj önerileri:
1-Gri ve şampanya tonları terazi kadınına yakışır.
2-Gece makyajında siyah ve füme rengini kullanmalıdır.
3-Dudaklarına çikolata tonlarını uygulamalıdır.
Akrep (21Ekim- 20 Kasım)
Ele avuca sığmaz bir burç olan akrep kadını, değişken bir ruha sahiptir. Saçları genellile kıvırcık, ses tonu ciddidir. Merak uyandırarak etrafındakilerin dikkatini mıknatıs gibi çeker. Seksi bir yanı vardır. Bakışları derin ve etkileyicidir. Akrep kadını çoğu kez kendini kıyafetlerinin içine giremeyecek kadar kilolu hisseder bu yüzden de sık sık rejim yapar. Kendinin bile bilmediği bir sebepten dolayı kendine ceza vermekten çekinmez.
Akrep kadınının stili: Akrep kadını hem son derece şık hem de etrafındakileri şok edecek kadar değişik bir tarza sahiptir. Kıyafetlerinde kimi zaman koyu kimi zaman da parlak renkleri tercih eder. Seksiliğini giyim tarzında da belli eder. Vücuda yapışan kıyafetlerden ve egzantrik formlarda takılardan hoşlanır. Parfümde de tercihleri seksi olanlardır. Misk ve amber kokularında baharatlı parfümlerden kullanır.
Makyaj önerileri:
1-Göz makyajında yeşil ve kahve tonlarını kullanmalıdırlar.
2- Dudak makyajında ise bakır ve çikolata ve kahve tonları idealdir.
Yay (21 Kasım- 20 Aralık)
Yay kadını kendinden emin tavırlarıyla hem zarif ve şık hem de çekicidir. Açık, parlak kimi zaman da davetkar bakışları vardır. Kaşları yüksek, burnu düzgün, dişleri ise oldukça güzel sıralanmıştır. Gövdesi biraz kısadır. Yay kadınları gözlerinden yaş gelene dek gülerler. Fakat bir anda sağları solları belli olmayabilir. Onlar yumuşaklıkla öfkenin, canlılığın ve içe kapanıklığın mükemmel bir karışımıdır. Karaciğerleri hassas olduğundan alerjik bünyeleri vardır. Çok katı rejimlere ihtiyaç duyacak kadar kiloları yoktur fakat selülit problemiyle karşı karşıyadırlar. Bu yüzden tuzdan mümkün olduğunca uzak durmalıdırlar. Uykuları düzenli, yemekleri ise ızgara olmalıdır. Müziğe çok meraklıdırlar. Sıkça depresyona girebilecek kadar bunalır ancak bu bunalımlarını müzikle tedavi edebilirler. Yüzme, jimnastik ve dans yay kadınları için ideal sporlardır.
Yay kadınının stili: Giyim tarzaları sportif, rahat ve şık olup fantaziye dayanır. Gizemli olmayı severler. Tüitler, trikolar, süet ve deriler en sevdikleri kıyafetlerdir. Aksesuar kullanmaktan hoşlanırlar. Özellikle fular takmaya düşkündürler. Ayrıca ayakkabı, çanta ve takıları klasiktir. Doğal kokulardan hoşlanırlar. Sandal ve sedir ağacı, horozibiği bitkilerinin ağırlıkta olarak kullanıldığı parfümler onlar için idealdir.
Makyaj önerileri:
1-Yay kadınlarının dudaklarına karmen kırmızısı, bordo ve parlak kırmızıyı çok yakışır.
2-Göz makyajlarında deniz mavisi, lacivert gibi mavi tonlarını tercih etmelidirler.
3-Cilt içinse şampanya tonlarını baz rengi olarak kullanmalıdırlar.
Oğlak (21 Aralık- 20 Ocak)
Oğlak kadını güzellik bir yana çok çekicidir. Oğlak kadınlarının yüksek alınları, derin bakışları, sakin ve sessiz tutkuları vardır. Yüzleri genellikle uzun, burnu orta büyüklüktedir. Ancak kimilerinin yüzleri kare olup, bakışları dolu dizgindir. Kendinden emin bir havadadırlar. Ağızlarının kenarında mutlu ya da üzgün olduklarını belli eden derin kırışıklıklar bulunur. Oğlak kadını kendiyle son derece ilgilidir ve kendi iç dünyasını, nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığını iyi bilir. Yapay olan şeyleri sevmez, doğallıktan ve dürüstlükten yanadır. Aktif ve çalışkan bir yapıdadır. Sese ve soğuğa karşı aşırı duyarlı ve hassastır. Barışa, sessizliğe ve uykuya diğer insanlarndan daha fazla ihtiyacı vardır. Aç olmadığı zamanlarda bile süt ürünlerine ve peynire karşı koyamaz.
Oğlak kadınının stili: Oğlak kadınının kıyafetleri sade, koyu renkli ve rahattır. Soğuğa dayanıklı olmadığından büyük ve uzun mantolar giyer. Ailesinden kalan takılara düşkündür. Ayakkabı ve botları pratik, seyahat çantaları ise büyüktür. Fularları natürel renklerde ve genellikle manzara desenlidir. Oğlaklar, nergis, sümbül, nane ve menekşe bazlı kokulara bayılırlar.
Makyaj önerileri:
1- Kahverengi ve lavanta rengi göz farı oğlaklara yakışır.
2- Dudaklarda bakır tonları ve kiremit rengi rujlar kullanılmalıdır.
Kova (21 Ocak- 20 Şubat)
Satürn ve Uranüsün etkisinde kalan kova kadını, ince bir yüze ve hayalperest bakışlara sahiptir. ‘Femme fatale' tabir edilen kadınlar genellikle kova burcundandır. Zevkli ve egzantrik giyinirler. Sinirlidirler, hiç beklemediğiniz bir anda beklenmeyen bir tepki gösterebilirler. İnce, narin bir görünümleri vardır. Heyecanlı ve anlayışlıdırlar. Mutlu oldukları zaman ne olursa olsun asla moralleri bozulmaz.
Kova kadınının stili: Kova burcu kadının hem sade hem de fantastiktir. Modern ve pratik giyinmeyi sever. Özellikle cepleri, kalem, hesap makinesi, cep telefonu ile dolu salopetler hoşlarına gider. Kimi zamanlarda ise şaşırtıcı derecede parlak kıyafetler giyerek etrafındakileri şaşırtırlar. Ancak ne olursa olsun kova kadınları her zaman modaya uyarlar. Takıyı ve uzun eşarpları severler. Parfümde tercihleri ise modern ve doğal kokulardır. Klasik ve ağır parfümer onlar için kesinlikle uygun değildir.
Makyaj önerileri:
1-Pembe ve lila tonlarıyla yapılan göz mkyaşları kova kadınına yakışır.
2-Göz makyajında olduğu gibi dudaklarında da lila ve pembe tonlarını tercih etmelidirler.
Balık (21 Şubat- 20 Mart)
Balık kadını çekici ve güzel olduğu kadar da hayalperesttir. Yüzü oval ve narin, elmacık kemikleri çıkıktır. Tavırları tahrik edici ve karşı konulmazdır. Eğlenmeyi özellikle de dans etmeyi sever. Duygularını çok fazla belli etmez. Kitap okumak ve müzik dinlemekten zevk alır. Bitkisel çaylar, otlar ve yoga balık kadının ruh ve beden sağlığını korumaya birebirdir.BayanSepeti.com
Balık kadınının stili: Dikkat çeken kıyafetler giymekten kaçınan balık kadını, su burcu olmasından dolayı bahriyeli kıyafetlerinden hoşlanır. Özellikle bahriyeli pantolonlar, jileler, kapişonlu kıyafetler onların en sevdiği kıyafet türüdür. Aksesuarları sade ve güzeldir. Parfümde tercihleri ise çiçek ve meyve karışımı kokulardır. Yasemin, gül ve portakal çiçeğinin ağırlıkta olduğu parfümler balıklar için idealdir.
Burçlara Göre Giyim Tercihi Kaynak www.BayanSepeti.com
Makyaj önerileri:
1-Mor, denizci mavisi ve su yeşili, su grubundan olan balıklara çok yakışır.
2-Dudaklarda pembe ve bej tonları kullanılmalıdır.
Şeker Hamurlu Kurabiye Tarifi
27.10.2013 20:03Malzemeler
- 200 gr. tereyağı
- 1 paket pudra şekeri (125 gr.)
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- aldığı kadar un (5 su bardağı)
- yarım çay bardağı sıvı yağ
- 1 adet yumurta
Şeker Hamurlu Kurabiye Tarifi
Oda ısısında olan yumurta ve tereyağını, pudra şekerini derin bir kaba koyup iyice karıştırıyoruz. Üzerine tarçın ve unu ekleyip yoğurmaya devam ediyoruz. İyice yoğurduğumuz hamuru streçe sarıp 1 saat buzdolabında bekletiyoruz. 1 saat sonra buzdolabından çıkarıp üzerine un serperek merdane yardımıyla açıyoruz. Sonra şekil kalıplarıyla kesiyoruz. Daha önce 180 derecede ısıtılmış fırına koyup 15 dakika pişiriyoruz.
Pişen kurabiyeleri isteğe bağlı olarak şeker hamurlarıyla süsleyebilirsiniz. Kurabiyelerin üzerine şeker hamuru eklemek için öncelikle şeker hamurunu nişasta serperek merdane ile açıyoruz. Sonra şeker hamurunu şekil kalıplarıyla kesiyoruz. Pişen kurabiyelerin üzerine ballı su karışımı sürüyoruz ve üzerine şeker hamurlarını yapıştırıyoruz. İstediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.
Detaylar:https://www.yemektarifleri.net.tr/seker-hamurlu-kurabiye-tarifi-2.html
Zayıflatan Diyet Kuralları
22.10.2013 21:58Kilo vermek her zaman kolay olmuyor. Kilo vermek için 50 farklı değişiklikle formda vücuda bir adım daha yaklaşabilir, sağlıklı ve zayıf olmanın tadına varabilirsiniz. İşte uygulaması kolay ipuçları…
Tamamen unutun
Sık yediğiniz, yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin ve onu 40 gün için tamamen unutun. Bu süre sonunda o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir.
Her zaman düşük kalorilisini seçin
Örnek: Portakal suyu (l fincan 110 kalori) yerine domates suyu (l fincan 45 kalori) için. Yarım bardak vişne suyunu yarım bardak soda ile karıştırdığınızda kalorisi yüzde 50 düşer.
Su için
Daha fazla su içmeye başlamalısınız. Günde en az 8 bardak su içerek işe başlayabilirsiniz. Eğer böyle bir alışkanlığınız yoksa yanınızdan küçük bir su şişesini ayırmayın, bu şişeyi her gördüğünüzde içmek aklınıza gelecektir.
Sosları unutun
Salatanıza bir miktar lezzet katmak için döktüğünüz soslar kilo almanıza neden olur. Bu nedenle salata sosu yerine biraz baharat ve bir tatlı kaşığı zeytinyağını salatanıza ekleyebilirsiniz.
Yemeğin ardından yatağa girmeyin
Kilo almamak için özellikle akşam yemeğinden hemen sonra yatma alışkanlığından kurtulun, mümkünse akşam altıdan sonra meyve dışında bir şey yemeyin. Gece atıştırmalarından da kurtulun.
Sık yiyin
Kilo vermek isteyenlerin düştüğü yanılgılardan biri de çok sık yemek yemenin kilo verdirmeyeceği inancıdır fakat bu yanlıştır. Çünkü beş altı saatte bir mideyi boş bırakmamak metabolizmanızın hızlı çalışmasına neden olur. Bu nedenle az az ve sık sık yemelisiniz.
Süt için
Günde üç ya da dört defa süt ve yoğurt ya da peynir gibi süt ürünlerini tüketen kadınlar, tüketmeyenlere oranla yüzde 70 daha fazla yağ yakarlar. Çünkü kalsiyum metabolizmayı hızlandırırken vücuda daha fazla yağ yakması için komut vermiş olur. Bu ürünlerin light olanları ile zayıflama hızınızı arttırabilirsiniz.
İyi bir uyku
Yapılan araştırmalara göre geceleri dört saatten az uyuyan kişiler daha çok uyuyanlara oranla kilo alırlar. Çünkü yorgun bir vücut, normal günde yakılan enerjiyi yakamaz ve metabolizması yavaşlar. Bunun için her gün uykunuzu düzenli almaya dikkat etmelisiniz.
Stresi yenin
Stresli bir yaşam kilo almanın nedenlerindendir çünkü stresli olduğunuz dönemlerde vücudunuz stres hormonları salgılar ve bu hormanlar karın bölgesindeki yağ depolanmasını sağlayan hücrelerin büyümesine neden olur. Stresi yenmek için sosyal aktivitelerde bulunmalı, kendinizi rahatlatmalısınız.
Hazır yemekleri unutun
Hızlı ve çabuk yemek yapmak için aldığınız dondurulmuş gıdalar ya da hazır yemekler içerdikleri katkı maddeleri nedeniyle kilo aldırır. Bu nedenle taze sebzeleri pişirmeyi tercih etmelisiniz.
Lifli yiyecekleri tüketin
Çok lifli besinler doyduğunuz hissini verir ve çabuk acıkmanıza engel olur. Beyaz ekmek yerine kepeklisini, beyaz pirinç yerine esmerini tüketin. Lif oranı yüksek mercimek, kuru fasulye, nohut gibi gıdalara öncelik verin. Elbette sebzeleri unutmayın.
Atıştırmayı bırakın
Arabanın içinde atıştırıyor musunuz? Telefonla konuşurken bir şeyler yiyor musunuz? Vazgeçin.
Buzdolabınıza baskın yapın
Bu baskın her zamanki gibi, bir şeyler atıştırmak için olmasın. Buzdolabının kıyısında kösesinde kalmış bol kalorili yiyecekleri atın. Mutfak dolabınızdaki yağlı cipsleri, mısır gevreklerini ve kuru yemişleri atın. Mutfağınızda sizin için kötü olan bütün yiyecekleri, önümüzdeki 30 gün için, belki de ebediyen yasaklayın.
Daha çok su ve soda
Alkolün yerine su ve soda içmeye özen gösterin. Vücudunuzdaki yağ parçacıklarının kaybolduğunu göreceksiniz.
Çikolata yeme isteğinizi bastırın
Eğer adet öncesi dönemdeyseniz, çikolata yeme isteğinizi kesinlikle engelleyemiyorsanız, küçük mini barlardan alın veya şekersiz, sıcak kakao, yağsız puding kullanın.
İşkolik olun
Gelecek ay şirketin yemekhanesine girmeme kararı alın. Kahve ve çay içmek için ya da kendi getirdiğiniz sandviçi yemenin dışında. Şirketteki doğumgünü ve partilerde şerefe kaldırdığınız kadehin içinde soda olsun.
Kremayı kesin
Bir sinema yıldızı, içinde krema kelimesi olan hiçbir şeyi yemediğini söylüyor. Kremalı pasta, kremalıçorba gibi. Çünkü o, krema demenin yağ demek olduğunu biliyor. Bunun tek istisnası, yağsız krem peynir demektir.
Hangi çorbalar zayıflatır konusu için tıklayın !
Kalorileri azaltın
Kalorileri azaltmayı bir oyun haline getirin. Bugün yediklerinizin kalori miktarını hesaplayın, yarın bundan 50 kalori düşün. Öbür gün bir 50 kalori daha düşün. Günde 1200 kalorinin altına düşmemeye dikkat edin.
Kahvaltı edin
Hiçbir zaman kahvaltıları atlamayın. Yağsız yoğurdun içine muzu dilimleyin. Pişmiş yulafın içine kuru üzüm koyup yemeyi deneyin.
Dans edin
Evde müzik dinleyin. Hareketli müzik tercih edin ve eşliğinde dans etmeyi ihmal etmeyin.
Asansöre binmeyin
Önünüze gelen her merdiveni egzersiz yapacağınız bir fırsat olarak düşünün, istediğiniz kiloya gelinceye kadar asansöre binmeyi aklınıza bile getirmeyin.
Diyet içeceklerden uzak durun
Diyet içeceklerden uzak durmalısınız. Bu tür içeceklerin içlerinde yapay tatlandırıcı bulunur. Onlar yerine portakal, elma gibi sağlıklı meyve sularından içmelisiniz. Hem sağlığınız açısından hem de kilo açısından birçok uzman diyet içeceklerin içilmemesini tavsiye ediyor.
Yavaş yemek yiyin
Fazla kilolular, hızlı yemek yiyenlerdir. Arkadaşlarınızla veya ailenizle ne zaman yemek yerseniz yiyin, yemeği en son bitiren kişi siz olun.
Sıkı gelen giysilerinizi deneyin
Her sabah kalktığınızda ilk işiniz üzerinize dar gelen pantolon veya şortları denemek olsun. Bu yiyeceğinize dikkat etmekte, sizi gün boyu motive edecektir.
Hayallerinizi kutulayın
İstediğiniz kiloya indiğinizde yapmayı planladığınız her şeyi hatırlatacak bütün fotoğrafları, reklamları, yazıları kesip bir kutunun içine koyun. Bir şeyler atıştırmak istediğinizde ya da jimnastik yapmaya hevesli olmadığınızda kutuyu açıp bakın.
Yatak odasını yiyeceğe kapatın
Eğer sizde pek çoğunuz gibi yatak odası dahil, evin her tarafında atıştırıyorsanız, bunu bir kere daha düşünün. Ne kadar çok yerde yemek yemek için kendinize izin veriyorsanız, o kadar çok yemek yiyorsunuz demektir. Bir süre için yemek saatlerinde, yemek odası dışında diğer yerlerde yemek yemeyi kendinize yasaklayın.
Kendinizi ödüllendirin
En çok sahip olmak istediğiniz 5 eşyanın listesini yapın. Her l kilo verdiğinizde ve bunu bir hafta koruduğunuzda, kendinize listedeki bir şeyi satın alın.
Tasarruf yapın
Gerçekten ihtiyacınız olmayan bir şeyi ne zaman yemek isterseniz, ona vereceğiniz parayı bir kavanozun içine atın. Birkaç hafta sonra paraların çokluğu size ne kadar çok şey yemediğinizi hatırlatacak ve bu para ile kendinize bir hediye alabileceksiniz.
Aşka dair duygularınızı canlı tutun
Tutku, kiloları eritir. İkiniz korkmadan restoranlara gitmeye başlayabilirsiniz. Çünkü, aşıkken kim yiyecekleri düşünebilir ki?
Abur cubur yemeyin
Verilecek 2-3 kilo bir yanda, kilolarınıza kilo katacak abur cuburlar diğer yanda ve siz bugüne kadar hiç aç kalmasanız da bunlardan bir türlü uzak kalamadınız. Bütün gün yapacaklarınızı planlayın. Sinemaya gidin, yürüyün, kendinizi bir romanın içine gömün ve şekerleme yapın. Ne yaparsanız yapın, yeter ki buzdolabından uzak durun.
Mayonuzu giyin
Yılın hangi mevsimi olursa olsun, özellikle yaz aylarında her hafta birkaç kez mayonuzu giyerek boy aynasının karşısına geçin. Bu daha fazla egzersiz yapmanız ve hedefe kilitlenmeniz için size ivme kazandırır.
Egzersiz yapın
Egzersiz yapmaya vakit ayırmak size zor gelse de kilo vermek için mutlaka hareket etmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Hiçbir şey yapamıyorsanız evdeki duvarlardan yardım alabilirsiniz. 5-10 dakika boyunca kalçanızla duvara çok sert olmadan vurun. Bu kolay ve basit bir egzersiz yöntemidir. Egzersiz yaptığınız sırada televizyon ya da CD’den evde spor yapmanıza yardımcı olacak programlarını izleyebilirsiniz. Böylece neyi, nasıl yapacağınızı bilirsin.
Ev işleriye meşgul olun
Ev işleriyle ne kadar meşgul olursanız o kadar çabuk kilo verirsiniz. Çamaşır, bulaşık, yemek, çocuklarla elinizden geldiğince çok uğraşmaya bakın. Böylece sürekli hareket halinde olursunuz.
Porsiyonlarınızı küçültün
Tabağınıza konulan yemeğin hepsini bitirmek kötü bir alışkanlığınızsa bundan kurtulmak için küçük tabaklarda yemek yiyerek işe başlamalısınız. Bu göz kandırmacasıyla büyük tabaklarda yediğinizden daha az yemek yer ve tabağınızdakilerin arkanızdan ağlamamasına da olanak tanırsınız. Ayrıca tabağınıza ne kadar az yemek koyarsanız o kadar az yersiniz.
Kahvaltıyı atlamayın
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür çünkü uyuduğunuz zaman yavaşlayan metabolizmanız tekrar bir şeyler yiyene kadar eski haline dönemez. Güne kahvaltı ile başlayanlar kahvaltı yapmayanlara oranla çok daha fazla kalori yakarlar. Çünkü kahvaltı kasları çalıştırır ve çalışan kaslar kalori yakılmasını sağlar.
Meyve yiyin
Yemek yedikten bir ya da iki saat sonra tekrar acıkıyorsanız atıştırmak için meyve yiyebilirsiniz. Meyve bir sonraki öğüne kadar sizin tok hissetmenizi sağlayacaktır.
Etiketleri okuyun
Etiketleri okuma alışkanlığı kazanmalısınız. Hangi ürünün içinde hangi yararlı ve hangi kilo aldırıcı madde var, bunların bilgilerini okursanız daha sağlıklı beslenirsiniz.
Kola ve soda tüketmekten vazgeçin
Kola ve soda gibi asitli içecekleri tüketmekten vazgeçin Bunun yerine taze sıkılmış meyve sularını içmeye gayret edin.
Kırmızı et tüketmeyin
Çok fazla kırmızı et tüketmek kilo vermenizi engeller bu nedenle tavuk, balık, hindi gibi beyaz et tüketmeye dikkat edin.
Kızartma yerine haşlama tercih edin
Kızartarak yapılan yemekler yerine haşlanmış, ızgara yapılmış ya da fırında pişmiş yemekleri yemelisiniz.
Fast food yemeyin
Modern çağın yiyeceği olarak kabul edilen hamburger, patates kızartması gibi fast food tarzı yiyecekleri yememelisiniz. Bunlardan uzak kalırsanız daha kolay kilo verirsiniz.
Vücudunuzu tanıyın
Hangi yiyeceklerin metabolizmanıza zarar verdiğini hangilerinin hızlandırdığını bilirseniz daha kolay kilo verebilirsiniz.
Yemeğe salata ile başlayın
Yemeğe çorba ya da salata ile başlamanız açlığınızın bastırılmasını sağlar. Böylece ana yemekten daha az yersiniz. Özellikle sebze çorbaları (domates, brokoli vs.) tok hissetmenizi sağlar.
Yemekten sonra tatlı yemeyin
Yemekten sonra tatlı yeme alışkanlığınızın önüne meyve yiyerek geçebilirsiniz. Böylece tatlı yeme isteğinizi de azaltmış olursunuz
Göz zevkine önem verin
Salata yemeyi sevmiyorsanız kendinize şık bir salata tabağı alın ve salatalarınızı bu tabakta yiyin. Hem göz zevkiniz hem de kilolarınız için daha yararlı olacaktır.
Şekeri unutun
Şekerli besinler kan şekerinin kısa sürede artmasına ya da düşmesine neden olur. Bu nedenle tatlı yedikten sonra tekrar tatlı yeme ihtiyacı duyarız. Şekerin fazlası vücutta yağ olarak depolandığı için mümkün olduğunca az tüketilmelidir.
Tuzu kesin
Tuz, vücutta su tutulmasına neden olur ve şişkinlik hissi yaratır. Ayrıca tuzun iştah açıcı bir özelliği olduğundan, sofrada tuz kullanmamak ve pişmiş yemeklere fazladan tuz eklememek gerekir.
Dışarıda yemeyin
Restoranlarda ya da ev dışında yenilen yemekler kilo aldırıcı olabilir. Bu nedenle dışarıda yemek zorunda kaldığınız zamanlarda salata ya da ızgara yemekleri yiyin.
Alışverişte kendinizi kaybetmeyin
Market alışverişine çıktığınızda aç olmamaya dikkat edin çünkü aç olduğunuzda canınız her şeyi almak ister ve eve geldiğinizde dolabınızın zararlı yiyeceklerle dolduğunu görürsünüz. Böyle bir dolaba karşı koymak ise zordur. Bu nedenle tok bir şekilde sağlıklı yiyecekler almaya ve bir liste yapıp o listeden dışarı çıkmamaya dikkat edin.
Sofraya oturun
Yemek vaktinde mutlaka sofraya oturun çünkü ayakta ya da televizyon karşısında yemek yediğinizde doyduğunuzu anlamaz ve daha çok yersiniz.
Tüm Cilt Tipleri için 8 Cilt Maskesi
21.10.2013 21:41Yüzyıllardır kadınlar ev yapımı cilt maskelerine ciltlerini güzelleştirmek için başvurmuşlardır. Cildinizin günlük temizliğini ve nemlendiricilerle bakımını düzenli olarak yapıyor olsanız da en azından haftada bir cilt tipinize uygun maskeleri uygulamak gözle görülür farklılıklar yaratacaktır. Üstelik kozmetik ürünlerin zararlarından uzak durayım, doğal ürünlerle maske hazırlayım diyorsanız bu yazımız tam size göre. Her evde kolaylıkla bulunacak malzemelerden oluşan maskelerimizi inceleyip maskeden beklentinize göre seçim yapabilirsiniz. Bazı maskelerde cilt tipinize(kuru ya da yağlı) maskenin uyum sağlaması için çeşitli eklemelerde bulunmanızı önerdik. Bunları da dikkate alırsanız cilt tipinize en uygun maskeyi bulabilirsiniz. İşte size birbirinden güzel 8 ev yapımı cilt maskesi tarifi:
 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
Hayırlı Bayramlar!
14.10.2013 21:16Herkesin Kurban Bayramı'nı sevgiyle kutlar ve büyüklerimin ellerinden öperim. <3 <3 <3
Mükemmel Tırnaklar İçin Manikür Tavsiyeleri
14.10.2013 21:14İnsanlar manikürünüzü her zaman fark eder! Bu sürekli hatırlamanız gereken bir gerçektir, çünkü eğer dikkat etmezseniz beş farklı uzunluğa sahip tırnaklarınız ve onlara eşlik eden birkaç şeytan tırnağına sahip olursunuz. İşte size 29 manikür ve pedikür tavsiyesi:
Kendi kendinize manikür yapmak
1. En hoş tırnak şekli, ne uzun, ne kısa, ne de kare olanlardır. En güzel görünenlerin modeli kare-oval olan tırnaklardır. Bu görünümü, tırnaklarınız, tırnak dibinizi yansıtan bir şekilde törpüleyerek elde edebilirsiniz.
2. Tırnaklarınızı törpüledikten sonra aynı uzunlukta olduklarından emin olmak için her bir tırnağınızı diğer elinizdeki eşiyle karşılaştırın.
3. Oje şişesiniz sallamayın. Bunun yerine şişeyi iki avucunuzun arasında çevirin. Bu, şişenin içinde hava kabarcıkları oluşmadan ojenizin karışmasını sağlayacaktır.
4. Tırnaklarınıza oje sürmeden önce, bir pamuğu asetonla ıslatıp, pamuğu tırnaklarınıza sürün. Böylece ojenin tırnaklarınızdan hemen çıkmaması için tırnaklarınızda bulunan yağ ve kir tabakasını temizlemiş olacaksınız.
5. Tırnaklarınıza oje sürerken, oje fırçasını baş ve orta parmağınızla tutup, işaret parmağınızla fırçanın üst kısmını destekleyin.
6. En iyi sonuç için ince tabakalar uygulayın. İnce bir astar tabakasıyla başlayın. Daha sonra ojeyi tırnağınızın ortasından başlayarak, önce sağ sonrada sol tarafına sürün. İlk tabaka kuruduktan sonra, aynı sırayı izleyerek son tabakayı uygulayın.
7. Manikür ya da pedikürünüz tamamlandıktan sonra, asetona batırdığınız bir manikür çubuğuyla fazla ojeyi temizleyin.
8. Ojenizin daha hızlı kuruması için soğuk ayardaki saç kurutma makinenizi birkaç saniye tırnaklarınıza tutun.
9. Pedikürünüz kurumadan dışarıya çıkmak zorundaysanız, tırnaklarınıza besleyici yağ sürmeyi unutmayın. Bu, ojenize herhangi bir şeyin yapışmasını önleyecektir.
10. Tırnaklarınız sarı ya da lekeliyse, tırnaklarınızı limon ya da lavanta yağıyla temizleyebilirsiniz.
11. Evde yaptığınız pedikürünüze daha fazla SPA etkisi katmak için, ıslak bir havluyu mikrodalga fırına koyup, birkaç dakika ısıtın. Ayaklarınıza bolca nemlendirici sürdükten sonra, sıcak havluyu ayaklarınıza sarın.
Güzellik Salonlarında Manikür
1. Profesyonellerin görüşüne göre, gerçek tırnaklar sahte olanlara göre çok daha klasikler ve tırnak sağlığınız açısından çok daha iyiler.
2. Güzellik salonlarının hijyeni konusunda fazlasıyla şüpheliyseniz, kendi manikür pedikür aletlerinizi yanınızda götürebilirsiniz.
3. Güzellik uzmanları, şeytantırnaklarınızı kesmemenizi öneriyorlar. Şeytantırnaklarının oluşma sebebi, tırnak yataklarının korunması içindir. Şeytantırnaklarınızı kesmeni, tırnaklarınızda enfeksiyon oluşmasına sebep olabileceğinden, bunun yerine ucunu pamukla sardığınız bir manikür çubuğuyla şeytantırnaklarınızı içeriye doğru itin. Ve yine manikür salonları konusunda paranoyaksanız, manikürcünüzden şeytantırnaklarınızı kesmemesini rica edin.
4. Tırnaklarınızda oje istemiyorsanız, manikürcünüzden tırnaklarınızı yalnızca bir törpü yardımıyla parlatmasını isteyin. Bu uygulama tırnaklarınızdaki fazla derilerin temizlenmesini ve daha parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlayacaktır.
5. Aceleniz varsa hızlı kuruyan son katmanı es geçin. Güzellik salonlarının bu son kat için fazladan ücret almasının yanı sıra, bu uygulama çabucak ufalanma eğilimindedir.
Manikürünüzü korumak
1. Manikürünüzün üzerine, her iki günde bir ve pedikürünüze de haftada bir uygulayacağınız taze üst katman ojenizin ufalanmasını önleyecektir.
2. Soyulan ojeler için en iyi yöntem, bir törpü yardımıyla soyulan oje kenarlarının düzeltilmesi ve ojesiz yerlere yeniden oje sürülmesidir. Bu yama katmanı kuruduktan sonra, tüm tırnağınıza bir katman daha uygulayın.
3. Çok yumuşak olacaklarından, tırnaklarınızı banyodan hemen sonra törpülemeyin. Ve tırnaklarınızda yırtılmalar oluşmaması için onları aynı yöne doğru törpüleyin.
4. Pedikür yaparken, ayak tırnakları için üretilen pedikür makaslarından kullanın. Bu düz uçlu makaslar ayaklar için daha uygundurlar, çünkü tırnakların kavislenmesini önlerler. Ve bu tırnak batmasını önlemek açısından oldukça önemlidir.
5. İnatçı ojeler için, ojeyi silmeden önce asetonla ıslattığınız pamuğu birkaç saniye tırnağınıza bastırın. Ne kadar çok aseton kullanırsanız, ojeyi çıkarmanız o kadar kolaylaşacaktır.
6. Manikürünüzü korumak için temizlik yaparken ya da bahçeyle uğraşırken ellerinize eldiven takın.
7. Kuru şeytan tırnaklarından şikayetçiyseniz, el kremi yerine tırnak eti yumuşatıcısı ve besleyici yağlar kullanın.
8. Tırnaklarınızı mı yiyorsunuz? Öyleyse her 12 haftada bir manikür yaptırın. Uzmanlara göre eğer 12 haftaya sadık kalabilirseniz, tırnaklarınızın tadı çok kötü olacağından ve manikür için harcadığınız miktarı göz önünde bulunduracağınızdan tırnaklarınızı kemirmekten vazgeçersiniz.
Pedikür: Yumuşacık ayakların sırrı
1. Ayaklardaki ölü derilerden kurtulmak için, her banyoda ayaklarınıza bir sünger taşı yardımıyla peeling yapın. Sonra ayaklarınıza krem sürün ve ayaklarınıza çoraplarınızı giyip yatağa öyle girin.
2. Yumuşacık ayaklar için, ayaklarınıza pişik kremi sürün ve ayaklarınızı bir poşete sarıp çoraplarınızı giyin. Sabah ayaklarınızın daha önce hiç olmadığı kadar yumuşak olduklarını göreceksiniz.
3. Ayak tırnaklarınızın fazla uzamasına izin vermeyin, uzun ayak tırnakları, temiz tutulmaları açısından oldukça zordur ve kötü bir görüntüye neden olabilirler.
4. Güzellik uzmanlarına göre hiçbir şey ayakların kırmızı ojeler ve takma tırnaklar kadar yaşlı görünmesine neden olamaz. Bu yüzden ayaklarınızda eğlenceli renkler kullanın ya dayak tırnaklarınıza hiç oje sürmeyin.
5. Siz de tembel pedikürcülerdenseniz, gece yatmadan önce ayak tırnaklarınıza astar boya, oje ve üst katmanı uyguladıktan sonra yatın. Sabah duş alırken dışarıya taşan ojeleri ıslak parmaklarınızdan kolayca temizleyebilirsiniz. Bunu da yapamayacak kadar tembelseniz, bu işi bir profesyonele bırakmak en iyisi!
İşte bu kadar, uyacağınız birkaç tavsiye ile kısa sürede harika tırnaklara sahip olmanız veya bozulan manikür ve pedikürünüzü düzeltmeniz mümkün olacaktır.
Vücut Şeklinize Göre Doğru Giysi Seçimleri
12.10.2013 09:57
Her kadının dış görünüşü ve vücut tipi birbirinden farklı olduğu gibi kıyafetlere uygunluğumuzda farklıdır.
En iyi arkadaşına yakışan bir elbise, size uygun olmayabilir. Bu noktada, farklı vücut şekillerini anlamak çok önemlidir. Hangi kategoriye ait olduğunuzu bularak, sizi çekici gösterecek parçaları giymeye başlayabilirsiniz.
Başlıca vücut şekilleri, elma, armut, çilek, cetvel ve kum saatidir. Bunlar size meyve kasesi gibi gelebilir, aslında bu şekiller vücudunuza uygun giyinebilmeniz için temel taşlardır.
Elma Şekli
Vücudunuz elma şeklinde ise, bu tüm vücut şekilleri arasında en yuvarlak hatlara sahipsiniz demektir. Sizin en seksi bölgeniz ince ve düzgün bacaklarınız olabilir. Ayrıca tamamen doğal göğüslere sahip olmanız da muhtemeldir. Bu yapıdaki insanlar çoğunlukla biraz toplu kollara sahip olsalar da bilekleri genelde incedir. Genellikle karın bölgesinden kilo alırlar ve belleri fazla ince değildir. Bu söylediğimiz çok hoşunuza gitmemiş olabilir ama üzülmeyin, beli biraz daha orta çıkarmanın birçok yolu vardır.
Yanlış Seçimler
- Geniş ve bol paçalı pantolonlardan uzak durun. Bunlar bacaklarınızı olduğundan kalın göstererek, bedeninizin alt ve üst kısmındaki fazla kilolarınızı iyice ortaya çıkaracaktır. Bunun yerine düz paçalı veya dar kesim pantolonlar bacaklarınızı daha çekici gösterecektir.
- Yüksek belli pantolonlar seçerek, üst kısımda top kek görüntüsünden kurtarıp, daha ince bir siluette sahip olabilirsiniz.
- Dar, vücudunuzu iyice sıkıştıran üstler giymekten kaçının. Dar üstler, vücut hatlarınızı ortaya çıkararak sizi daha kilolu gösterecektir. Onun yerine, vücudu saran ama boyu uzun üstler seçin.
- Polo yakalı üstler tercih etmeyin. Bu tarz üstler, size daha hantal bir görünüm sağlamaktan başka bir işe yaramayacaklardır.
Doğru Seçimler
- Belde biten ceket ve montları tercih edin.
- A şeklindeki etekler tercih edin. Bu etekler, kalçalarınızı daha kıvrımlı ve belinizi ona orantılı olarak daha küçük gösterir.
- Belinizi saracak ince kemerler kullanarak daha dar bir bel görüntüsü verebilirsiniz
- Bir korse edinin, iyi bir korse belinizi yaklaşık 15 cm daha dar gösterebilir.
- Elma şeklinde bir vücuda sahipseniz, V yaka ya da bedeni saran üstler giyinin. Bunların gövdenizi bölerek, güzel görünmenizi sağlayacaklardır.
- Düzgün bacaklarınızı ortaya çıkartmak için kalem etekler tercih edebilirsiniz.
Armut Şekli
Eğer armut şeklinde bir vücuda sahipseniz, bunun anlamı kilonuz vücudunuzun alt kısımda toplanmış demektir. Bu durumda büyük olmayan göğüslere ve kıvrımlı kalçalara sahip olma ihtimaliniz yüksektir. Bedeninizdeki en iyi kısım ise ince bel ve kollarınız olabilir. Üst bedeninizde daha ince bir görünüme sahip olduğunuz için bütün dikkati bu kısma çekmeniz, çok daha iyi bir görünüme sahip olmanızı sağlayacaktır.
Yanlış Seçimler
- Geniş ve bol paçalı kot pantolonlardan uzak durmalısınız. Çünkü bunlar bacaklarınızı olduğundan daha kalın gösterecektir. Düz ve dar paça kot pantolonlar tercih edin. Bu tarz pantolonların altına bot giyerek daha da uzun bacaklarınız varmış gibi gösterebilirsiniz.
- Kısa etekten kesinlikle kaçınmalısınız. Özellikle de geniş kalçalıysanız. Kısa etek yerine yüksek belli ve diz altı kalem etekler tercih ederek, ince belinizi ortaya çıkarabilirsiniz.
- Önlük modelindeki elbiseler tercih etmeyin. Bunlar bedeninizin üst kısmını gizleyerek, çok da ince olmayan bacaklarınızı ortaya çıkaracaktır. Yine de önlük modeli bir elbise giyecekseniz, ince kumaşlı olanlarını tercih edin ve altına siyah bir tayt giyerek bacaklarınızın daha ince görünmesini sağlayın.
Doğru Seçimler
- A şeklindeki etekleri tercih ederek, kalça kıvrımlarınızı ve ince belinizi ortaya çıkarabilirsiniz.
- Yüksek topuklu ayakkabılar giyerek bacaklarınızı daha ince ve uzun gösterebilirsiniz.
- Dolgu topuklu ayakkabılar kullanarak baldırlarınıza olduğundan daha ince bir görünüm kazandırabilirsiniz.
- belinize takacağınız ince bir kemer ile ince olan belinizi daha da ince göstererek, 90-60-90 diye tabir ettiğimiz, kum saati görünümüne sahip olabilirsiniz.
- Dikkati üst bedene çekmek için göz alıcı bir küpe ve kolye takabilirsiniz.
Çilek Şekli
Vücudunuz çilek şeklinde ise, geniş sırt ve geniş omuzlara sahipsiniz demektir. Bu beden türlerinde, arkadan erkeksi görünmemeniz için giysi seçimlerinizi çok dikkatli yapmalısınız.
Yanlış Seçimler
- Polo yakalı üstlerden uzak durun. Onlar üst kısmınızı daha hantal ve kilolu gösterecektir ki bunu hiç istemezsiniz.
- Size uygun bir sutyen seçtiğinizden emin olun. Çünkü sutyenlerin elbiselerin duruşu üzerinde çok etkisi vardır. Eğer göğüs çatalınızın gözükmesinden rahatsız oluyorsanız, göğsü daha küçük gösteren sutyenler tercih edebilirsiniz.
Doğru Seçimler
- Bu şekle sahip kadınlar, bedenlerini giysiler ile doğru şekilde bölerek, güzel bir görünüme sahip olabilirler. V yakalı veya geniş yakalı giysiler vücudunuzu en doğru şekilde bölerek, omuz hatlarınızı yumuşatacak ve bedeninize daha dengeli bir görünüm kazandıracaktır.
- Bu bedene sahipseniz, ince bacaklarınız olması çok muhtemeldir. Bu yüzden bedene yapışan etekleri, dar paça kot pantolonları kullanarak bacaklarınızı ön plana çıkarabilirsiniz. Özellikle bu tarz kot ve etekler ile giyeceğiniz topuklu ayakkabılar bacaklarınızı daha da uzun gösterecektir.
- Çilek vücutlarda genelde kilo karın bölgesinden alınır. Bu sebeple, bel hattınız çok da belirgin olmayabilir. Vücudunuzu saran elbiseler ve belinize takacağınız ince kemerler, bel hattınızı daha çok vurgulayarak, kum saati şeklinde bir görünüş kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Cetvel Şekli
Cetvel şeklini açıklamak aslında çok kolaydır. Bir cetvel gibi düz bir şekilde yukarıdan aşağıya doğru inen vücut şekillerine bu ad verilir. Bu şekil ayrıca çocuksu bir görünüş olarak da ifade edilebilir. Bu şekle sahip kadınların, çok ince bacakları, uzun gövdeleri ve nispeten küçük göğüsleri vardır.
Yanlış Seçimler
- Eğer bu bedene sahipseniz, kesinlikle çok uzun eteklerden uzak durmalısınız. Bunlar sizi daha çelimsiz gösterecektir.
- Bol ve geniş kıyafetlerde de aynı durum söz konusu. Onlar da sadece kıvrım eksikliğini daha fazla vurgularlar.
Doğru Seçimler
- Bu yapıya sahipseniz, ince ve uzun bacaklarınızı ön plana çıkaran, kısa etekler ya da şortlar giyebilirsiniz. Ayrıca dar kotlar tercih ederek, ince ve uzun bacaklarınızı cesurca sergileyebilirsiniz.
- Bu şekle sahip bayanların genelde bel hatları yoktur, belleri düz bir şekilde aşağıya iner. Belinize ince bir kemer sararak bu görüntüden kurtulabilir ve belinizi bu sayede olduğundan daha ince gösterebilirsiniz.
- Ravent şekli neredeyse birçok giysiyi taşıyabilen bir yapıdır. Mesela yatay çizgili kazaklar, sizi şişman göstermeden, güzel bir dolgunluk kazandıracaktır.
- Kendinden destekli sutyenler sizler için çok kullanışlı olabilir. Bunları kullanarak, göğüslerinizi daha büyük gösterip, biraz daha dolgunluk sağlayarak, dikkatleri üzerinizde toplayabilirsiniz.
Kum Saati Şekli
Son beden şekli ise olan kum saatidir. Marilyn Monroe, ya da Dita Von Teese bu vücut şekline örnek olabilirler. Kum saati bedenliler, dolgun göğüslere, ince bir bele, yuvarlak kalçalara sahip olurlar. Bu beden yapısında genelde ağırlık bacaklardadır.
Yanlış Seçimler
- Bol giysiler altında o kıvrımlarınızı saklamayın. Onlara sahip olmanın tadını çıkarın.
Doğru Seçimler
- Eğer bu bedene sahipseniz, strapless veya kalp şeklinde dekolteli, omuzları tamamen açıkta bırakan modeller tercih etmelisiniz. Bu şekilde ilgiyi göğüslere çekerek, biraz toplu ve kısa duran kollardan, bakışları uzaklaştırmış olacaksınız.
- Belinize oturan ceketleri seçin bu sayede, zaten ince olan belinizi cesurca sergileyebilirsiniz.
- Size gidecek en harika kot pantolonlar, boru paça ve koyu renkte olanlardır. Bunlar daha ince görünmenizi sağlayacaktır.
- Siyah kot pantolonları, topuklu ayakkabılarla kombine ederek mükemmel ince uzun bacaklara sahip olabilirsiniz.
İşte size Hello Kittty'li kurabiye tarifi!!!
04.10.2013 18:43MALZEMELER
KURABİYESİ İÇİN
1 paket margarin
1 adet yumurta sarısı
1 su bardağı pudra şekeri
1 paket kabartma tozu
Aldığı kadar un
2 silme yemek kaşığı glikoz
Ayrı bir kaba yarısını alın ve ortasını açın. Yumurta akını ve mikrodalga fırında 10-15 saniye ısıttığınız glikozu ekleyin. (Glikoz oda sıcaklığında oldukça katı bir malzeme olduğu için kolay ölçülebilmesi için hafif ısıtılmaya ihtiyacı olabilir. Mikrodalga fırınınız yoksa benmari usulü ile de glikozu ısıtabilirsiniz. Fazla ısıtmamaya özen göstermelisiniz.)
Önce bir tahta kaşık yardımı ile malzemeleri karıştırın. Daha sonra pudra şekerinin kalan yarısından kaşık kaşık ekleyerek elinizle hamuru yoğurmaya devam edin. Ele fazla yapışmayan yoğun kıvamlı bir hamur elde edinceye kadar yoğurmaya ve pudra şekeri eklemeye devam edin. Hamurunuz ideal kıvama geldiğinde hemen streç film ile sarıp, hava almayan bir plastik kaba koyun.
İçinde yumurta akı olduğundan, hamurunuzun hava ile temasında çok hızlı kuruyacağını unutmayın. Yapacağınız işlemler için seri olmaya çalışın.
Şeker hamurunu Nişasta yardımıyla açın.
AFİYET OLSUN.